断捨離はどこから手を付ければいい?まずは小さなスペースから始めよう【一人暮らし】

いつかやろう…
と思いつつ手を付けようとしてはどうすればいいのかわからなくて進まず、長らく放置していた押入れの中。この度やっと物を減らしてスッキリさせました。
よくわからない物で混沌とした場所って、なんだか落ち着かないんですよね。

私のように、モノを整理したい、断捨離してスッキリさせたいと思ってるのにどこから手を付けたらいいかわからなかったり、途中で作業をあきらめてしまう…といった方に、自分が作業した手順ややってみて感じたコツや注意点を紹介したいと思います。

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まずは成果

断捨離の成果

物がそこまで多いようには見えないかもしれませんが、必要なのかそうでないのかよくわからない物であふれていたので中身はカオスでした。
本当に必要なものだけを残してスッキリさせることができました。
自分としては、収納スペースはスカスカくらいがちょうどいいですね。心にも余裕ができる感じで。

断捨離作業はどこから手を付けるべきか?

まずは一部の小さな場所から始める

広い範囲をいっぺんに片付けようとすると、手を付けられなくなる可能性があります。
まずはほんの一部分から始めることです。

・今回は寝室の押入れのこの段だけ
・今日はこの部屋のカラボの中だけ
・とりあえずクローゼットのこの収納ボックスの中だけ

と、作業する範囲をまずは小さく区切って、終われば次、と繰り返します。
私の場合は今回は「押入れの上段」だけ。その中でさらに「手前にあるもの」と「奥にあるもの」とで分けて作業しました。整頓の作業上、奥にあるものから作業した方がやりやすいです。
そうすることで、小さな範囲でも完了すれば達成感が得られます。そしたら次のやる気も出てきます。達成感大事。
そして狭い範囲でやれば、物を全部出してもそこまで散らからないので、断捨離中に部屋が大量の物で占領されにくくなります。

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断捨離作業完遂のコツ

断捨離のやり方なんて巷に溢れていますが、分かっていても簡単にはいかないもの。
調べた上で自分なりに感じたコツ・注意点も記しておきます。

作業時間を決める

今日はここまで

何分までとか時間を決めて作業しないと疲れたり集中力切れて「もういいや」ってなりやすいです。
片づける場所も時間も決めて、何度かに分けて作業するのが続けるコツです。
私は1日1時間の2日に分けて作業しました。
いっぺんにやるから挫折しやすいので、日にちをまたいで気長に行うと続けやすいです。
途中で中断すると上の写真のように物が置いたままなので、次も「やらなきゃ」ってなります。笑

分類作業は心を無にする(深く考えない)

やってみて感じましたが「これいつか使うかも…うーんどうしよう」と考え始めると終わらないし挫折の元になるので、考えすぎないように心を無の状態に近くして半ば機械的に分類しました。笑
だからか、わりとスムーズに分類できたし、「保留」に分類するものがあまり無くて済みました。

捨てることを目的にしない

「あれもこれも捨てなきゃ~」と考えると、捨てなくていいものまで捨てて後で後悔しがちです。「何を残したいか」基準のほうが精神的にも楽です。

私の断捨離手順

手を付ける前に注意したこと

そもそも手を付けようとしてはあきらめていた理由が、一気にやろうとしてモノを出す前にめんどくさくなったり、いる、いらないの判断ができずにもういいや~って投げていた事でした。

なので先述のように押入れの中を一気に整理するのではなく、場所を区切って少しづつ作業することにしました。

3つに分類

分類

残すもの・捨てる物・保留の物に分類します。箱があれば箱に入れて分けるのが良いと思いますが、無いので直置きです。笑

残すものの基準

  1. 好きな物、お気に入りな物、楽しい気分になるもの
    →多分それは自分にとって大事な物なので残します
  2. 現役で使っているか、たまにしか使わないけど必要な物
    →この辺を捨てると後で後悔します
  3. 重要な書類
    →期限内の保証書とかまだ見ることがある説明書とか捨てるとまずいもの

捨てるものの基準

  1. 2年使ってない物
    →1年でもいいけど自分は少し不安になるので、とりあえずゆるめに2年にしました
  2. 傷んでいる、壊れているもの
    →明らかにゴミなので捨てます
  3. やたらと数があるもの、ダブっているもの
    →必要な分だけ取っておきます
  4. 嫌な気分になるもの
    →精神上よくないので捨てます
  5. 今となっては役に立たないもの
    →期限切れの書類とか、今の自分には合わないものとか
  6. 特に思い入れがない物
    →知人から貰った謎土産とかズルズル持ちがち…

捨てるものから売れるものをさらに分類

この作業は終わってからでもいいです。
リサイクルショップやフリマサイトとかで売れそうなものはまた別に分けて(箱とかに入れて)時間のある時に売るor出品します。
フリマサイトで売れるか判断付かない時は同じ商品やジャンルで検索してみます。発送代+労力に見合わなそうなら捨てるか誰かに譲る方が良いです。

保留のもの

保留のものは期限を決めて考える

判断がつかない迷った物は保留boxに入れ、〇日までになど期間を決めて考えます。それまでに中身を空にするようにします。

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すっきりさせると気分が良い

基本的になかなか捨てられない人間で断捨離が下手でもなんとかそれなりにすっきりさせることができました。気分が良いので押入れ見ながらコーヒー飲んで一服するとします。
私みたいに断捨離や整頓したいけど諦めてしまう方は、少しづつ作業していくと良いですよ。
いずれすっきりした環境が手に入るはずです。
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