なんか元気が出ない

この所気分と体が低空飛行…
風邪ひいてるとかではないんだけど、ずっと体が重いような、疲れが取れてないような。
朝もスッキリと目覚められてない。休みの日にたっぷり寝ても、すっきりしない。
気分もいまいち上がらず、インテリアを考える気にもならない。

まあ気分が下がる時なんてよくあることではあるんですが。
ただ、こういう時に気分を上げる方法とか、どうしたら自分がテンション上がるのかが未だにわからない。何をしても気分が晴れないから。
気分転換に出かけるとかした方がいいのかなって思うけど、外に出る気力もわかないし。どこに行けばいいかもわからないし、行きたい場所も特にないし、このご時世だし。
でも、何もせず過ごすと罪悪感というか、時間をとても無駄にしてる感がすごい→また落ち込むのループ。

辛い時は目先の小さな楽しみを生きる糧にしたこともあったけど、今はそれもあまり慰めにはならない。
今日も今日とてダラダラYouTube見ている。
vlog(ブログみたいな日常動画)ジャンルが面白い。何気ない日常だけど、その人のこだわりや考え方みたいなのが見えてきたり。状況がどうであれ、生き方や考え方に軸がある人の話は見ていて少し、元気が出る気がするなー。
後はASMR動画で癒されてます。
音フェチなんで、キーボードのタイプ音やページめくる音とかが好きで落ち着きます。
自分が音フェチであることを自覚した時は、まだYouTube等の動画サイトは存在してなかったから、自分でゲームのコントローラーの操作音を録音して、安眠用として寝る前に聴いていましたww
当時、こういう音で心地よさを感じる自分は変なのかと思って誰にも言えなかったけど、その後動画サイトで音フェチ動画やASMR動画が出てきた時はびっくりしました。同じ人いたんだ!てw

話それたw
今夜もASMR動画聴いて何も考えずに寝ようと思います。
しんどいときは寝るのが一番だよね…

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