久しぶりにお外に出た

ここ1ヶ月ほど、休日はほぼ家に籠っていましたが(外に出るのが億劫&そもそも特に用事が無い)毎週休日にずっと家にいてる時に頭痛がしたり体がだるかったりで、ほぼ1日横になるだけなんて日もありました。
体調おかしいかなあと思って軽く調べたら、休日にほとんど動かず過ごすとかえって疲れが取れずに溜まっていってしまうらしい。
土日の休日のうち土曜は掃除に費やして動き回るけど、日曜はほぼ動きません。不調が出るのはほぼ日曜。動かないのが不調を招いている…たしかにそんな気がしてきました。
私の場合毎週の様に家に籠っていたので、少し閉塞感も感じてはいました。(でも外に出るのはダルかった)

やはり多少外に出る方が良い…と思い、髪が伸びてきたので美容室の予約を入れ、帰りに電車で買い物でも行こうと無理やり用事を入れました。
買い物と言っても特に欲しいものがあるわけではないけど、服とか良いのがあれば買おうかなーとか。

外に行かざるを得ない状況を作り外に出ましたが、いつものような不調は現れませんでした。
買い物はプラプラ見て回っただけで、結局何も買うことは無く、夕食だけ買って帰りましたw
電車と言っても近所なので2時間半程度の外出でしたが、気分転換にはなったかもしれない。

今はまだ残暑が厳しく外出はしんどいけど、涼しくなったらもうちょい外出の頻度を上げたいかも。
お金のかからない場所ってないかなー図書館は近場に無いしなぁ…

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